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12/25/2017

五十肩( ノω-、)

いつの頃からか左肩がシクシク痛くなって、真夜中に寝返り打って痛くて目を覚ますコトもあったりして、ずっとすっきりしなかったんですよね そんで、ここんところ1日2~3回、ロキソニン飲んでしのいでいるような感じだったんですが、、、右手で背中を掻いても左手で背中掻けないし、コートも左腕を通すのに時間掛かるしで、さすがに大掃除するのに差し障りが出てきたので、今日は整形外科まで行ってきました カイシャ回りや自宅近所に整形外科がないので、午後休取って鶴見の整形外科まで行って、診察してもらいました まあ、ココのビョーインは10年ほど前に筋を痛めた時にお世話になったトコロなんですよね 左手を動かしてレントゲン撮って、骨には異常がないからやっぱし五十肩でしょうとゆーコトで、肩にお注射を打ってもらったら、少しラクになったんですが、、、しばらく月1回の割合でお注射に通うコトになりました うーん、、、トシは取りたくないよねえ 下半身なら鍛えてるんですが、上半身はおざなりだったので、コレからストレッチも取り入れて体を動かそうかと思います

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